2022年のすることリスト

美容関係

①シミ・そばかすを薄くする（自宅にて）

②自宅で脱毛（ヒゲ・VIO・乳首・指の毛の抹殺）

③ダーマローラー（美顔とハゲ防止）

④毎朝ヨーグルト食べる

⑤眉毛を放置しない

日常生活

①瞑想（朝・夜）

②アファメーション（夜）

③ランニング（本の要約を聞きながら）

④筋トレ（主に足メイン）

⑤デジタルデトックス（スマホを近くに置かない）

⑥読書（1日１回）

⑦酒は焼酎のお湯割り（2杯まで）

⑧なんでもポジティブな方に結び付ける

書いてるだけで満足しないで、習慣にするぞー！