美容関係 ①シミ・そばかすを薄くする（自宅にて） ②自宅で脱毛（ヒゲ・VIO・乳首・指の毛の抹殺） ③ダーマローラー（美顔とハゲ防止） ④毎朝ヨーグルト食べる ⑤眉毛を放置しない 日常生活 ①瞑想（朝・夜） ②アファメーション（夜） ③ランニング（本の要約を…